Mantener una buena salud bucodental no depende de tratamientos complejos, sino de la constancia en hábitos diarios. En esta entrevista, el equipo de Zudents comparte recomendaciones clave para prevenir caries, evitar tratamientos costosos y mantener una sonrisa sana durante todo el año.
¿Un consejo rápido para mantener una sonrisa sana durante todo el año?
Lo más importante es ser constante con la técnica de cepillado. Recomendamos cepillarse los dientes durante aproximadamente dos o tres minutos, dos o tres veces al día, utilizando pasta dental con flúor y asegurándose de limpiar todas las superficies del diente, incluida la lengua. Además, es fundamental acudir al dentista al menos una vez al año para una revisión y realizar una limpieza bucodental profesional. Estos hábitos básicos son la base para mantener una boca sana durante todo el año.
¿Qué le diría a alguien que lleva tiempo posponiendo su visita al dentista?
Que no lo haga. En odontología siempre decimos que los problemas pequeños tienen soluciones pequeñas, pero cuando se dejan avanzar, se convierten en tratamientos más complejos, invasivos y costosos. Es importante recordar que las caries, en sus fases iniciales, no suelen doler. Cuando aparece el dolor, normalmente significa que la caries ha llegado al nervio del diente. En ese punto, el tratamiento deja de ser simple y puede requerir una endodoncia, es decir, la eliminación del nervio, o incluso la pérdida de la pieza dental en casos más avanzados. Detectar los problemas a tiempo permite tratamientos más rápidos, menos invasivos y más económicos, por lo que la prevención siempre será la mejor opción.
¿Cuál es el hábito más olvidado por los pacientes?
Sin duda, el uso del hilo dental. El cepillo dental solo limpia las superficies externas del diente, pero no llega a las zonas interdentales, donde se acumulan restos de comida, placa bacteriana y bacterias que pueden provocar caries entre los dientes, gingivitis o enfermedad periodontal. El uso diario del hilo dental completa la higiene bucal y reduce significativamente el riesgo de problemas dentales. Es un gesto sencillo, pero marca una gran diferencia en la salud oral.
¿Cada cuánto tiempo deberíamos hacernos una limpieza dental profesional?
La frecuencia depende de cada paciente, ya que algunos presentan mayor tendencia a acumular sarro o problemas de encías. Sin embargo, para mantener una boca sana, se recomienda realizar una revisión dental cada seis meses y una limpieza bucodental profesional cada seis a doce meses. La limpieza profesional elimina el sarro acumulado, la placa persistente y las manchas superficiales que el cepillado no puede eliminar, ayudando a prevenir caries, gingivitis y periodontitis.
Estamos en febrero, ¿cuál sería el mejor propósito dental para este año?
Optimizar la técnica de cepillado. Muchas personas piensan que mejorar su sonrisa implica tratamientos estéticos como el blanqueamiento dental, pero lo más importante es empezar por lo básico: cepillado correcto durante dos o tres minutos, dos o tres veces al día, uso diario de hilo dental y revisiones periódicas. No se trata de grandes cambios, sino de pequeños hábitos diarios que, con constancia, ofrecen grandes resultados a largo plazo.
¿Por qué es importante comenzar el año con una revisión dental?
Después de las fiestas navideñas, la salud bucodental suele verse afectada. Durante diciembre y principios de enero aumenta el consumo de azúcar, dulces, comidas fuera de casa y alcohol, y muchas veces el cepillado se descuida. Esto favorece la acumulación de placa bacteriana y sarro, aumentando el riesgo de caries y enfermedades de las encías. Realizar una revisión dental a principios de año permite detectar caries tempranas, realizar una limpieza profesional y prevenir tratamientos más complejos. Siempre será más sencillo y económico tratar una pequeña caries o realizar una limpieza que necesitar una endodoncia o una extracción meses después.
Para terminar, ¿cómo podemos prevenir caries y mantener una boca sana durante todo el año?
La clave es la prevención y la constancia. Mantener un cepillado correcto, usar hilo dental diariamente, acudir a revisiones dentales periódicas, realizar limpiezas profesionales, reducir el consumo de azúcar y no esperar a sentir dolor para visitar al dentista son hábitos fundamentales para conservar una sonrisa sana. Cuidar la salud bucodental no solo mejora la estética, sino también la calidad de vida y el bienestar general.
Reserva tu revisión y cuida tu sonrisa
En Zudents creemos que la prevención es la mejor inversión en salud. Una revisión a tiempo puede evitar tratamientos complejos y ayudarte a mantener una sonrisa sana, funcional y estética durante todo el año.
Reserva tu cita con nuestro equipo y empieza hoy a cuidar tu salud bucodental. Tu sonrisa lo agradecerá.